ربما يختلف روتين العناية بالبشرة بين الأصدقاء مما يثير بعض الحيرة أحيانا ولكن لكل سؤال جواب فنوع البشرة عزيزتي يختلف من شخص لآخر والعناية بها أيضًا تختلف من شخص لآخر تبعا لنوع البشرة الذي يمتلكه في هذا المقال سنعرض لك أنواع البشرة المختلف ,كيف تعرفين النوع الذي تملكينه وبعض النصائح للعناية ببشرتك أيضًا .
أنواع البشرة المختلفة
 |
| انواع البشرة الخمسة |
تختلف أنواع البشرة تبعا لعدة مقاييس مثل كمية الدهون التي يتم إفرازها من البشرة ومكان وجودها وجود مسامات في البشرة ومدى حساسيتها للتغيرات وتنقسم الي :
البشرة العادية
تتميز البشرة العادية بأنها متوازنة، ليست دهنية ولا جافة، مساماتها ضيقة، ناعمة الملمس، ونادرة التحسس.
ولكنها قد تتغير مع العمر أو العوامل البيئية لتصبح أكثر جفافا أو أكثر تحسسا نتيجة لتغير الطقس ,الهرمونات نتيجة الحمل أو انقطاع الطمث وغيرها او تناول بعض الأدوية التي تؤثر علي البشرة بصورة عامة .
العناية:
استخدام واقي الشمس يوميًا.
ترطيب البشرة بانتظام.
شرب كميات كافية من الماء .
2. البشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بأنها تبدو أصغر سنًا بسبب الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة والتي تجعلها أكثر نضارة وصحة ، أقل عرضة للتجاعيد.
ولكنها مع ذلك تظهر بمظهر لامع غير مستحب ،كما أن مساماتها واسعة، والأكثر عرضة لحب الشباب والبثور.
العناية:
استخدام منتجات غير كوميدوغينيك لا تغلق المسام منعا لتحسس البشرة وتكون البثور وحب الشباب .
غسل الوجه مرتين يوميًا للتخلص من الزيوت وتقليل تعرض البشرة للتلوث.
تجنب فقع الحبوب لعدم نشر العدوى البكتيرية المسببة للعدوى .
3. البشرة الجافة
تتميز البشرة الجافة بان مساماتها صغيرة ،كما أنها ناعمة الملمس.
ولكنها تكون لها ملمس خشن أحيانًا عند تعرضها للجفاف نتيجة لقلة شرب الماء أو الطقس الجاف ، كما انها عرضة للتشققات والقشور، قد تظهر التجاعيد بشكل أوضح.
العناية:
ينصح باستخدام مرطبات غنية بالزيوت النباتية وبعض المكملات الغذائية والفيتامينات للتعويض عن جفاف البشرة .
تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
شرب كميات كافية من الماء.
4. البشرة المختلطة
تتميز البشرة المختلطة انها مزيج من البشرة الدهنية والجافة، حيث تكون منطقة الجبهة والأنف والذقن دهنية فيما تعرف بمنطقة حرف الT، وتكون منطقة الخدود جافة.
تحتاج الي اكثر من روتين للعناية بها بسبب اختلاف احتياجات المناطق المختلفة.
العناية:
يمكن استخدام منتجات مخصصة للبشرة المختلطة.حيث يتم ترطيب المناطق الجافة والتحكم في الزيوت في المناطق الدهنية.
غسل الوجه بغسول مناسب للبشرة المختلطة.
5. البشرة الحساسة
تمتاز البشرة الحساسة بأنها ناعمة الملمس.ولكنها عرضة للتحسس والاحمرار بسبب المتغيرات الجوية او كرد فعل على ادوية معينة او استخدام منتجات للعناية بالبشرة يحتوي على كيماويات أو لها رائحة مميزة ايضا مثل بعض العطور
العناية:
استخدام منتجات خالية من العطور والكحول.
تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة.
اختبار المنتجات الجديدة على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها.
يمكن الأخذ باستشارة الطبيب عند زيادة التهيج واتباع إرشاداته.
كيف تعرفين نوع بشرتك
تختلف أنواع البشرة من شخص الى آخر كما سبق أن ذكرنا ولكن هل تعرفين نوع بشرتك ؟ فمعرفة نوع البشرة مهم للغاية فهو سيساعدك على معرفة الروتين الذي يناسبك والمنتجات التي قد تستخدميها للعناية بوجهك ويحافظ عليه مشرق لذا اتبعي الخطوات التالية لمعرفة نوع بشرتك .
الخطوة الأولى: تنظيف الوجه
اغسلي وجهك بلطف باستخدام منظف معتدل لإزالة الأوساخ والزيوت.
جففي وجهك بلطف باستخدام منشفة ناعمة عن طريق التربيت على وجهك بلطف لمنع تهيجه.
الخطوة الثانية: الانتظار
انتظري لمدة ساعة دون وضع أي منتجات على وجهك.
خلال هذه الفترة، تجنبي لمس وجهك.
الخطوة الثالثة: الملاحظة
بعد مرور ساعة، قومي بملاحظة بشرتك بعناية:
البشرة الدهنية: إذا كانت بشرتك تبدو لامعة وتشعرين بوجود زيوت على سطحها كلها ، خاصة في منطقة الجبهة والأنف والذقن (المنطقة T)، فإن بشرتك دهنية.
البشرة الجافة: إذا كانت بشرتك تشعر بالجفاف أو الشد، وقد تلاحظين تقشرًا أو خشونة، فإن بشرتك جافة.
البشرة المختلطة: إذا كانت بشرتك دهنية في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) وجافة أو عادية في باقي الوجه، فإن بشرتك مختلطة.
البشرة العادية: إذا كانت بشرتك متوازنة، لا تشعرين بأنها دهنية أو جافة بشكل مفرط، فإن بشرتك عادية.
البشرة الحساسة: إذا كانت بشرتك تميل إلى الاحمرار أو التهيج بسهولة عند استخدام منتجات معينة أو عند التعرض للشمس، فإن بشرتك حساسة.
يمكنك أيضًا
استخدام مناديل ورقية: يمكنك استخدام منديل ورقي بعد مرور ساعة من تنظيف وجهك. اضغطي بلطف على مناطق مختلفة من وجهك به. إذا لاحظت وجود زيوت على المنديل الورقي، فهذا يشير إلى أن بشرتك دهنية.
استشارة أخصائي الجلد: إذا كنت غير متأكدة من نوع بشرتك أو تعانين من مشاكل جلدية، يُفضل استشارة أخصائي الجلد للحصول على تقييم دقيق ونصائح علاجية .
معرفة نوع بشرتك يساعدك في اختيار المنتجات المناسبة للعناية بها والحفاظ على صحتها وجميلة
نصائح عامة للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة هي جزء أساسي من الحفاظ على صحتك وجمالك. إليك بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة:
 |
| العناية بالبشرة |
روتين العناية اليومي
تنظيف البشرة:
استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك مرتين يوميًا: صباحًا ومساءً. تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يمكن أن يجفف البشرة.
التقشير:
قشري بشرتك بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والسماح للبشرة بالتجدد.
اختاري مقشرًا يناسب نوع بشرتك (قومي بالبحث عن المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية، الجافة، الحساسة، أو المختلطة).
الترطيب:
استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك يوميًا بعد التنظيف. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب، ولكن اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت.
الحماية من الشمس:
استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب ضررًا طويل الأمد للبشرة.
العناية الأسبوعية
الأقنعة:
استخدمي أقنعة الوجه المناسبة لنوع بشرتك مرة في الأسبوع. الأقنعة الطينية جيدة للبشرة الدهنية، والأقنعة المرطبة رائعة للبشرة الجافة.
العناية بالعينين:
استخدمي كريم عيون مرطب ومنعش لتقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين لتحصلي على جمال متكامل ووجه مشرق وصحي .
نصائح عامة
النوم الكافي:
حاولي الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد يوميًا. النوم الجيد يساعد في تجديد البشرة واشراقتها.
التغذية الصحية:
تناولي غذاءً متوازنًا يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة مثل فيتامين C، E، والزنك. الفواكه، الخضروات، والمكسرات تعتبر مصادر جيدة.
شرب الماء:
اشربي كمية كافية من الماء يوميًا (حوالي 8 أكواب) للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
تجنب التدخين:
التدخين يمكن أن يسبب شيخوخة مبكرة للبشرة ويؤثر على صحتها بشكل سلبي.
ممارسة الرياضة:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الدورة الدموية وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية.
منتجات يجب تجنبها
المنتجات الكيميائية القاسية:
تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول والبارابين والعطور الصناعية، لأنها يمكن أن تسبب تهيجًا وجفافًا للبشرة.
استخدام المنتجات المناسبة:
تأكدي من استخدام المنتجات التي تناسب نوع بشرتك. اختاري المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية، الجافة، الحساسة، أو المختلطة حسب الحاجة.
استشارة المختصين
زيارة طبيب الجلدية:
إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية مزمنة أو تحتاجين إلى نصائح مخصصة، يُفضل زيارة طبيب الجلدية للحصول على التوجيه المناسب.
في هذا المقال يمكنك الان معرفة نوع بشرتك وطرق العناية بها وما هي الاختلافات بين أنواع البشرة المختلفة باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة. تذكري أن العناية بالبشرة هي عملية مستمرة تحتاج إلى الالتزام والصبر للحصول على أفضل النتائج.