البشرة الجافة |اسبابها وكيفية العناية بها

 تنقسم البشرة إلى عدة أنواع منها البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة العادية والبشرة المختلطة والبشرة الحساسة ,في هذا المقال سنتحدث باستفاضة عن البشرة الجافة : ما هي البشرة الجافة ,أسبابها وكيفية العناية بها .

ما هي البشرة الجافة؟

البشرة الجافة هي حالة جلدية شائعة تنتج عن نقص الرطوبة في الطبقات الخارجية للجلد. بشكل طبيعي، يحتوي الجلد على زيوت طبيعية تعمل على حبس الرطوبة ومنع جفافه. ولكن عندما تفقد البشرة هذه الزيوت، تصبح جافة ومتشققة وحساسة.

البشرة الجافة |الجفاف والاحمرار والحكة 

أعراض البشرة الجافة

تُظهر البشرة الجافة العديد من الأعراض والتغيرات في طبيعة البشرة  بشكل واضح ومنها

• الحكة: الشعور بالحكة المستمرة خاصة بعد الاستحمام أو التعرض للطقس البارد.

• التقشر: ظهور رقائق بيضاء صغيرة على سطح الجلد.

• الشعور بالشد: الشعور بشد وتوتر في الجلد خاصة بعد الغسيل.

• الاحمرار: قد يظهر احمرار خفيف في بعض الحالات.

• تشقق الجلد: في الحالات الشديدة، قد يتشقق الجلد ويزداد عرضة للإصابة بالعدوى.

أنواع البشرة الجافة

على الرغم من أن البشرة الجافة تصنف بشكل عام على أنها نوع واحد، إلا أن هناك بعض الاختلافات الطفيفة التي يمكن أن تؤثر على العناية بالبشرة. من أهم هذه الأنواع:

• البشرة الجافة والحساسة: هذا النوع من البشرة يكون أكثر عرضة للاحمرار والتهيج، ويتطلب منتجات عناية لطيفة وخالية من العطور والمواد الكيميائية القوية فهذا النوع من البشرة له رد فعل تحسسي اتجاه الكثير من التركيبات سواء طبيعية أو مصنعة .

• البشرة الجافة الدهنية(البشرة المختلطة ): قد يبدو هذا غريباً، ولكن بعض الأشخاص يعانون من جفاف في بعض مناطق الوجه(الخدين) مع وجود مناطق دهنية أخرى(الجبهة والأنف والذقن بما يُعرف بالمنطقة T). هذا النوع يحتاج إلى رعاية خاصة تجمع بين المنتجات المرطبة ومنتجات تنظيم الزيوت.

من المهم التشخيص الدقيق لنوع البشرة الجافة لديك، حتى تتمكني من اختيار المنتجات والعلاجات المناسبة. يمكنك استشارة طبيب جلدية للحصول على تشخيص دقيق ونصائح متخصصة.

ما هي اسباب جفاف البشرة الجافة؟

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة ومنها :

العوامل البيئية

تؤثر العوامل البيئية بشكل كبير على رطوبة البشرة، مما قد يؤدي إلى جفافها. من أهم هذه العوامل:

• الطقس البارد والجاف: يؤدي الهواء البارد والجاف إلى سحب الرطوبة من الجلد، مما يجعله جافاً ومتشققاً.

• التكييف والتدفئة: تعمل أجهزة التكييف والتدفئة على تقليل رطوبة الهواء، مما يساهم في جفاف البشرة.

• التعرض لأشعة الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة يؤدي إلى تلف طبقة الجلد الخارجية وحاجز الرطوبة الطبيعي.

• الرياح: تؤدي الرياح إلى تبخر الرطوبة من سطح الجلد، مما يزيد من جفافه.

العوامل الداخلية:

بالإضافة إلى العوامل البيئية، تلعب العوامل الداخلية دوراً هاماً في جفاف البشرة، ومنها:

• العمر: مع تقدم العمر، تقل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يزيد من جفافه.

• الجينات الوراثية: بعض الأشخاص يولدون ببشرة أكثر جفافاً من غيرهم بسبب عوامل وراثية.

• الأمراض الجلدية: الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية تسبب جفافاً وحكة في الجلد.

• الحالات الصحية: بعض الحالات الصحية مثل السكري وقصور الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على رطوبة الجلد.

العادات الخاطئة:

البعض منا يحاول جاهدا الحفاظ على بشرته نضرة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي  تساهم في تفاقم مشكلة جفاف البشرة، ومنها:

• الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يجعله جافاً.

• استخدام الصابون القوي: الصابون القوي يحتوي على مواد كيميائية تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.

• عدم شرب الماء بكمية كافية: يؤدي نقص الماء في الجسم إلى جفاف الجلد والأغشية المخاطية.

• فرك الجلد بقوة: فرك الجلد بقوة أثناء الاستحمام أو التجفيف يؤدي إلى تهيجه وجفافه

تجنب جفاف البشرة عن طريق :

لحماية بشرتك من الجفاف والحفاظ على رطوبتها، يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة كروتين يومي حياتي لتحصلي على بشرة أكثر صحة وتحسني من صحة جسدك البدنية ايضا :

• شرب الماء بانتظام: شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب الجسم من الداخل والخارج.

• الاستحمام بالماء الفاتر: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، لذا استخدم الماء الفاتر وقصر مدة الاستحمام.

• ترطيب البشرة بعد الاستحمام: استخدم مرطبًا غنيًا على بشرتك الرطبة مباشرة بعد الاستحمام.

• تجنب فرك البشرة بقوة: عند التجفيف، اتركي بشرتك تمتص الماء الزائد بدلاً من فركها بقوة.

• استخدمي منظفًا لطيفًا: اختاري منظفًا خاليًا من العطور والمواد الكيميائية القوية.

• ارتدي ملابس قطنية: القطن يسمح بتهوية البشرة ويمنع الاحتكاك.

اختيار المنتجات المناسبة

اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الجافة أمر بالغ الأهمية. عند اختيار المرطبات ومنظفات البشرة، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على:

• الوصفات الطبيعية: تقديم وصفات طبيعية فعالة لترطيب البشرة وتغذيتها مثل زبدة الشيا، زيت الزيتون، وحمض الهيالورونيك.

• السيراميد: يساعد على تقوية حاجز البشرة الطبيعي.

• الفيتامينات والمعادن: تغذي وتجدد البشرة.

• الترطيب العميق: ابحثي عن المنتجات التي توفر ترطيباً عميقاً ودائماً.

حماية البشرة من العوامل الخارجية

العوامل البيئية تلعب دوراً كبيراً في جفاف البشرة. لحماية بشرتك، اتبعي هذه النصائح:

• استخدام واقي الشمس: حتى في الأيام الغائمة، استخدمي واقي شمس واسع الطيف لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.

• ارتداء قبعة ونظارات شمسية: لحماية وجهك وعينيك من أشعة الشمس الضارة.

• تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة: حاولي الحفاظ على درجة حرارة ثابتة في منزلك قدر الإمكان.

• استخدام مرطب الشفاه: شفاهك تحتاج إلى الترطيب بقدر ما تحتاج إليه بشرتك.

يمكنك ايضا

• استخدمي جهاز ترطيب الهواء: خاصة في فصل الشتاء، يساعد جهاز الترطيب على زيادة رطوبة الهواء في المنزل.

• تناولي غذاءً صحياً: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد على تغذية البشرة من الداخل.

• قللي من تناول الكافيين والكحول: قد يساهمان في الجفاف.

• استشيري طبيب جلدية: إذا كانت بشرتك  الجافة تعاني من جفاف شديد أو مزمن، استشيري طبيب جلدية لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.

جفاف البشرة مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل البيئية والداخلية والعادات اليومية. من خلال فهم أسباب جفاف البشرة، يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة للعناية بالبشرة الجافة والحفاظ على رطوبتها. وباتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ومشرقة. تذكري أن العناية بالبشرة عملية مستمرة، وتتطلب الصبر والالتزام.

تعديل المقال