الفطام: أنواعه، توقيته، وأفضل الإرشادات للأمهات

يُعد الفطام مرحلة فيصلية ومهمة في حياة الطفل ,الفطام هو عملية انتقال الطفل من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية إلى تناول الطعام الصلب وحليب البقر أو البدائل الأخرى. وهو خطوة مهمة في تطور الطفل الغذائي والسلوكي.

أنواع الفطام

يوجد طرق متعددة من الفطام تفضل بعض الأمهات البعض ويفضل الآخرين البعض الآخر مثل:

1. الفطام التدريجي: يتم فيه تقليل الرضعات تدريجيًا مع إدخال الطعام الصلب.

2. الفطام المفاجئ: يكون عند التوقف عن الرضاعة تمامًا دفعة واحدة، وغالبًا ما يكون صعبًا على الطفل والأم.

3. الفطام الطبيعي (الذاتي): يحدث عندما يقرر الطفل التوقف عن الرضاعة من تلقاء نفسه، وعادةً ما يكون بين عمر 2-4 سنوات.

متى يكون الطفل مستعدًا للفطام؟

دائما تتساءل الأم متى يكون الطفل مستعدا للفطام ,فاستعداد الطفل يختلف من طفل الى آخر ,لذا اليك علامات استعداد الطفل للفطام :

 علامات استعداد الطفل للفطام:

• عمر 6 أشهر أو أكثر، حيث يصبح الجهاز الهضمي مستعدًا للطعام الصلب.

• القدرة على الجلوس بدون دعم.

• الاهتمام بطعام البالغين ومحاولة تناوله.

• تقليل عدد الرضعات الطبيعية أو الصناعية من تلقاء نفسه.

• بدء استخدام الملعقة والشرب من الكوب.

الحالات التي يُفضل فيها الفطام المبكر

يوجد العديد من الحالات التي تُنصح فيها الأم بفطام الطفل ومنها ضعف شهيته وتعلقه الشديد بالرضاعة ولكن ما هي الحالات الفعلية التي تستوجب فطام الطفل مبكرا 

1. حالات طبية خاصة بالأم مثل الإصابة بأمراض تتطلب أدوية تؤثر على الرضاعة.

2. نقص الحليب عند الأم وعدم كفايته لتلبية احتياجات الطفل.

3. الحمل الجديد إذا كانت صحة الأم لا تسمح بالرضاعة مع الحمل.

4. إصابة الطفل بحساسية من حليب الأم (وهي حالات نادرة جدًا).

الحالات التي يُفضل فيها تأخير الفطام

1. إذا كان الطفل يعتمد على الرضاعة بشكل كبير ولا يتقبل الطعام الصلب.

2. في أوقات التسنين أو المرض، حيث يحتاج الطفل للراحة والتغذية من الرضاعة.

3. عند وجود تغيرات كبيرة في بيئة الطفل مثل السفر أو الانتقال إلى مكان جديد.

أنواع الفطام المختلفة وكيفية تطبيقها 

الفطام التدريجي

ما هو الفطام التدريجي؟

الفطام التدريجي هو عملية يتم فيها تقليل عدد الرضعات تدريجيًا على مدى فترة من الزمن، مما يسمح للطفل بالتكيف مع التغيير بسلاسة.

المميزات:

 يقلل من الصدمة العاطفية للطفل. 

يقلل من الاحتقان والألم في الثدي للأم. 

يسمح للطفل بالتكيف مع الطعام الصلب بشكل طبيعي.

السلبيات:

 قد يستغرق وقتًا أطول. 

بعض الأطفال يواجهون صعوبة في تقليل الرضاعة الليلية.

الإرشادات والمحاذير:

• تقليل الرضعات بشكل تدريجي (مثلاً، الاستغناء عن رضعة كل أسبوع).

• تقديم وجبات مغذية ومتوازنة للطفل.

• تعزيز الروابط العاطفية من خلال اللعب والاحتضان.

الفطام المفاجئ

ما هو الفطام المفاجئ؟

يحدث عند توقف الرضاعة بشكل كامل دفعة واحدة، وغالبًا ما يكون بسبب ظروف طارئة مثل مرض الأم.

المميزات:

قد يكون ضروريًا في بعض الحالات الصحية

 سريع التنفيذ ولا يحتاج إلى فترة طويلة من التكيف.

السلبيات:

 قد يكون صعبًا جدًا على الطفل نفسيًا وعاطفيًا. 

 يسبب احتقانًا وألمًا شديدًا في الثدي للأم.

الإرشادات والمحاذير:

• تقديم بدائل غذائية غنية للطفل لتعويض الحليب.

• تهدئة الطفل بالمزيد من العناق والاهتمام.

• استخدام الكمادات الباردة لتخفيف ألم الثدي.

الفطام الطبيعي (الذاتي)

ما هو الفطام الطبيعي؟

يحدث عندما يقرر الطفل التوقف عن الرضاعة من تلقاء نفسه، وعادةً ما يحدث بين عمر 2-4 سنوات.

المميزات:

 يتم بشكل طبيعي دون ضغط أو توتر

 يسمح للطفل تقبل الطعام الصلب بسلاسة. 

 يقلل من المشاكل العاطفية المرتبطة بالفطام.

السلبيات:

 قد يستغرق وقتًا أطول من المتوقع. 

 بعض الأمهات يرغبن في الفطام قبل هذه المرحلة.

الإرشادات والمحاذير:

• عدم الضغط على الطفل للإسراع في الفطام.

• تقديم خيارات غذائية متنوعة لتعويض الحليب.

• مواصلة توفير الدعم العاطفي والحنان.

طرق العناية بالطفل خلال فترة الفطام نفسيًا وبدنيًا

 دعم نفسي:

• احتضني طفلك أكثر من المعتاد لتعويضه عن الرضاعة.

• تحدثي معه بصوت هادئ لطمأنته.

• لا تجبريه على الأكل إذا كان يرفض في البداية.

 رعاية جسدية:

• تأكدي من أن غذائه متوازن ويحتوي على جميع العناصر الضرورية.

• قدمي الماء والعصائر الطبيعية لترطيبه.

• انتبهي لأي علامات حساسية تجاه الأطعمة الجديدة.

الإرشادات المتبعة للفطام الناجح

لتحصلي على فطام ناجح لا يؤثر على نفسية الطفل أو العلاقة بينك وبين طفلك يمكنك اتباع هذه الإرشادات للحصول على فطام ناجح للطفل 

خطوات الفطام التدريجي:

يعد الفطام التدريجي هو أكثر أنظمة الفطام الناجحة والمحببة لدى الأطباء والتي يتم نصح الأم بها بصورة أساسية ولكن كيف يمكن القيام بذلك 

إليكِ بعض النصائح المهمة لتسهيل الفطام التدريجي بطريقة صحية ومريحة لكِ ولطفلكِ:

. البدء بالتدريج

• لا تتوقفي عن الرضاعة فجأة، بل قللي عدد الرضعات تدريجياً.

• ابدئي بحذف الرضعة الأقل طلبًا من قبل الطفل (غالبًا النهارية).

• انتظري بضعة أيام قبل حذف رضعة أخرى حتى يعتاد الطفل.

. تقديم الطعام الصلب بشكل مشوق

• قدمي أطعمة متنوعة ذات قوام مختلف، مثل الخضروات المهروسة والفواكه والزبادي.

• استخدمي أواني ملونة وشكل جذاب لجعل وقت الطعام ممتعًا.

٣. تقديم الحليب بطريقة جديدة

• إذا كان الطفل يعتمد على الرضاعة لتهدئته، جربي تقديم الحليب في كوب بدلًا من الثدي.

• يمكن استخدام أكواب الشرب المخصصة للأطفال.

٤. تقديم المزيد من الحنان والاهتمام

• الفطام لا يعني فقط التوقف عن الرضاعة، بل تعويضها بالكثير من العناق والاحتضان.

• احملي طفلكِ واطمئنيه عندما يكون قلقًا.

٥. تشتيت الانتباه عند الحاجة

• إذا طلب الرضاعة، حاولي إشغاله بنشاط آخر مثل اللعب أو قراءة قصة.

• اخرجي في نزهة أو اجعلي وقت الطعام ممتعًا له.

٦. العناية بثدييكِ أثناء الفطام

• إذا شعرتِ بامتلاء الثدي، قومي بشفط كمية صغيرة فقط لتخفيف الألم، ولكن لا تفرغي الثدي تمامًا حتى لا تحفزي إنتاج المزيد من الحليب.

• استخدمي الكمادات الباردة لتخفيف الاحتقان.

٧. التحلي بالصبر

• الفطام قد يستغرق أسابيع أو حتى أشهر، فلا تتعجلي.

• تقبلي أن الطفل قد يشعر ببعض التوتر، وكوني مرنة في التعامل معه.

٨. تجنب بعض الأخطاء الشائعة

• لا تفطمي الطفل أثناء مرضه أو أثناء التسنين.

• لا تستخدمي مواد مرة أو لاذعة على الثدي لإجبار الطفل على التوقف عن الرضاعة.

• لا تتركي الطفل يبكي لفترات طويلة أثناء الفطام، بل قدمي له بدائل مريحة.

المحاذير أثناء الفطام

الفطام خطوة لجعل الطفل اكثر استقلالية ولكن ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها لنعطي الطفل تجربة استقلال ناجحة .

 أخطاء يجب تجنبها:

• التوقف المفاجئ عن الرضاعة مما قد يسبب صدمة للطفل واحتقان الثدي للأم.

• استخدام أطعمة غير مناسبة للطفل مثل العسل قبل عمر السنة.

• الضغط على الطفل لتناول الطعام، مما قد يسبب له رفضًا أكبر.

• إهمال الجانب العاطفي، حيث يحتاج الطفل للحب والاحتواء خلال هذه المرحلة.

معلومات إضافية

أهمية الفطام التدريجي: يساعد على انتقال الطفل بسلاسة ويقلل من المشاكل العاطفية والجسدية للأم والطفل.

الحفاظ على الترابط العاطفي: تعويض الرضاعة بأوقات لعب واحتضان لتوفير الأمان للطفل.

الفطام مرحلة طبيعية تحتاج إلى صبر ودعم من الأم، واختيار الطريقة المناسبة يعتمد على حالة الطفل والأم معًا. الفطام مرحلة طبيعية في نمو الطفل، ويجب أن تتم بأسلوب هادئ وتدريجي لضمان راحة الطفل والأم. كل طفل فريد، لذا من المهم اتباع أسلوب يناسب حالته الخاصة.

المراجع

• Healthy Children (AAP): https://www.healthychildren.org

• La Leche League International: https://www.llli.org

• World Health Organization (WHO): https://www.who.int

تعديل المقال